น้ำหนักและไขมันส่วนเกิน
เดี๋ยวนี้ใครต่อใครก็อยากมีเรือนเร่างสูงเพรียวเป็นนางแบบกันทั้งนั้น เพราะไม่ว่าจะใส่เสื้อผ้าอะไรก็ดูดีไปหมด ผิดกับคนเจ้าเนื้อที่อุตส่าห์เดินชอปปิ้งทั้งห้างยังหาชุดสวยถูกใจไม่ได้สักชุด
นอกจากเรื่องของความสวยงามแล้ว คุณๆ ทราบไหมค่ะว่าความอ้วนยังเป็นตัวบั่นทอนสุขภาพที่ร้ายกาจมากเชียวค่ะ พบว่าความอ้วนทำให้มีโอกาสเกิดโรคต่างๆ ตามมาได้มากมาย อาทิ โรคเบาหวาน, ความดันโลหิตสูง, โรคหัวใจ, นิ่วในถุงน้ำดี , ข้อเสื่อม เพราะต้องแบกรับน้ำหนักมากเกินไป เป็นต้น
เกณฑ์มาตรฐานที่ใช้ในวงการแพทย์ เพื่อบอกถึงความรุนแรงของความอ้วน ทำได้โดยหาค่าที่เรียกว่า ดัชนีมวลกาย หรือ Body mass Index ( BMI ) โดยใช้สูตร
BMI = น้ำหนักตัว ( กิโลกรัม )
ส่วนสูง 2 ( เมตร )
ได้ค่าเท่าใดก็นำมาเทียบในตารางดังนี้